Phase 1 (3 Monate)

ADHS und DICH verstehen und annehmen

wie das Leben mit ADHS gelingen kann, wenn wir uns annehmen und unsere Stärken nutzen, statt an den Schwächen und der damit verbundenen Erschöpfung zu Grunde zu gehen.

ADHS - Vergangenheit "entlasten" und Gegenwart stärken

wir finden für dich Mittel und Wege den Fokus auf das Wesentliche zu legen, zu priorisieren was wichtig ist, um mit den besonderen Herausforderungen im Alltag umzugehen.  
 

 

Phase 2 (3 Monate) - als Folgeprogramm oder direkt für 6 Monate buchbar -
ADHS - stabilisieren und festigen
Basiswissen wiederholen, sich strukturieren und den Alltag optimieren, um diesen leichter meistern zu können.

DIE Möglichkeit, sich begleiten zu lassen, um nicht in alte Verhaltensmuster zurückzufallen und dranzubleiben an dem was du erreicht hast. ​​