​Gerade mit ADHS fällt es oft schwer, gut für sich selbst zu sorgen.
Kennst du das? Und was braucht es, damit es uns wieder gut geht? 

​

Du hast es geschafft, dich jahrelang um alles zu kümmern. Warst für andere da und verantwortlich, oder fühltest es zumindest. Versuchst, deinen Alltag zu organisieren, Erwartungen zu erfüllen und irgendwie alles im Griff zu behalten. 

​

Und wenn es nicht klappt, machst du dir selbst Vorwürfe, fühlst dich gar schlecht und unzulänglich.

Vielleicht kennst du diese Gedanken:

​

„Warum kriege ich das nicht hin?“
„Ich müsste mich doch nur mehr anstrengen.“
„Was stimmt eigentlich nicht mit mir?“

​

Gerade für uns mit ADHS ist das so wichtig. Denn wenn du immer wieder über deine eigenen Grenzen gehst, dich an anderen orientierst und gegen dich selbst arbeitest, kostet dich das Kraft.
Es kostet Energie, die oft schon nicht für die Basis reicht.

​

In diesem kostenfreien Event schauen wir gemeinsam darauf:

​

• Warum es so wichtig ist, dass du erstmal für DICH sorgst.

• Was dich davon abhält, gut für dich zu sorgen.

• Wie du deine eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen und ernst nehmen kannst.

• Warum Veränderung nicht mit mehr Anstrengung beginnt, sondern mit einem anderen Umgang mit dir selbst.
   

Vielleicht hast du zu lange versucht, auf eine Weise zu funktionieren, die nicht zu dir passt und aus der du alleine nicht recht rauskommst. Ist das so?

​

Dann darfst du lernen, FÜR dich zu sein, statt gegen dich zu arbeiten.

Veränderung beginnt nicht bei der nächsten To-do-Liste und dem Abhaken.

Sie beginnt in dir. Und mit deiner Entscheidung, dich selbst wichtig zu nehmen.

​

📍 Sei gern dabei am 28. Oktober um 18:30 Uhr (ca. 1 Stunde) und melde dich an:
https://www.adhs-anker.de/anmeldung

​

Ich freue mich auf dich!